日記
2009年10月15日(木)
体重47.0kg

ウォーキング

○

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

筋トレ

○

リンパマッサージ

○

お風呂に浸かる

○

朝のラジオ体操

○

骨盤スクワット

未記入

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

朝の愛犬のお散歩

○

夕方の愛犬のお散歩

○

ストレッチ

○

昨日はサボった。

00:00
体重47.0kg

小雨が降ってて、しかも胃痛がして…食べ過ぎたかな。
今日は調子いいけど☆


【お昼休み】

今年も買おう。ワンコの年賀状用着ぐるみ!来年はトラ年。トラの着ぐるみを購入します。撮ったらアップしま〜す☆今年のウシはこんな感じです。


コメント
 
 
2009年10月15日 21:19
かわいい〜♪

癒されたので、今日は、頑張れそうです!
2009年10月16日 15:03
コメ、ありがとうございます。

ふうせんうさぎさんちのワンコも是非拝見したいです☆

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42歳 女性 身長:158.5cm
34歳の会社員(座りっぱなしの事務職)。制服のウエストがきつくなってきたり、お尻のお肉が垂れてきたり…これはやばいそ!ということで、6/18からウォーキング開始(この時点で体重53kg弱)。絶対に痩せて綺麗になりたいっ!

好きなもの:パン・カレー
嫌いなもの:トマト・キュウリ(どちらも料理の仕方による)
好きなコト:コンサート行くこと、懸賞応募(結構当選している)
好きな人 :嵐(ライブめっちゃ行きたい)
SMAP(ここ3年ライブ行って楽しんでいる)
B'z(中2から大好き♪今年もライブあるかな)
ドリカム(生歌声は感動する)
吉本新喜劇・漫才(家族で観に行ったりする)
2009年7月16日スタート
開始時50.4kg
-3.4kg
現在47.0kg
あと1kg
目標46.0kg

 

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りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

ラテ
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160.0cm 47.8s

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すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

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