日記
2011年9月7日(水)
体重52.8kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -717 kcal
摂取カロリー 1,597 kcal
消費カロリー 2,314 kcal

夜8時以降は食べない

×

calを1700kcalまでに抑える

○

ジュースを飲まない

○

52.8kg   24.9%

17:38
体重52.8kg  体脂肪率24.9%


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23歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

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