日記
2011年9月7日(水)
体重52.8kg   体脂肪率24.9%
収支カロリー -717 kcal
摂取カロリー 1,597 kcal
消費カロリー 2,314 kcal

夜8時以降は食べない

×

calを1700kcalまでに抑える

○

ジュースを飲まない

○

52.8kg   24.9%

17:38
体重52.8kg  体脂肪率24.9%


コメントする


 


22歳 女性 身長:153.0cm
せめて平均になれるよう頑張ります
2011年8月30日スタート
開始時52.0kg 25.0%
±0kg -0.5%
現在52.0kg 24.5%
あと3kg あと0.5%
目標49.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.8s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

106
38歳 女性 
159.0cm 68.0s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!