ダイエット日記 > denkura2さんのマイページ > twitter,FBのボタンが出現
日記
2011年9月7日(水)
体重72.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -250 kcal
摂取カロリー 1,750 kcal
消費カロリー 2,000 kcal

常に腹7分目

未記入

間食を控える

未記入

夕食の主食なし

未記入

4分スクワット

未記入

腹筋20回

未記入

三階まで階段昇降10往復

未記入

ウォーキング40分

未記入

ゴルフ練習

未記入

水泳30分

未記入

twitter,FBのボタンが出現

00:00
体重72.0kg  体脂肪率25.0%

いつのまにかツイッター、フェイスブックのボタンが出てきた。でも、このつぶやきはここだけにしたいなあ。


コメント
 
 
2011年9月7日 21:02
(^_^;)ツイッターをやってない私にはチンプンカンプン(笑)(≧∇≦)〜♪
2011年9月9日 16:22
これも似たような感じです。つぶやいてるし。

コメントする


 


男性 身長:161.0cm
リバウンド何回もしています。そろそろ本気でやらないとだめだと思いました。がんばります。
2011年5月20日スタート
開始時78.0kg 28.4%
-3kg -0.4%
現在75.0kg 28.0%
あと8.1kg あと5.1%
目標66.9kg 22.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!