ダイエット日記 > ぁゃたむさんのマイページ > 踏み台昇降運動6日目
日記
2011年9月7日(水)
体重48.7kg   体脂肪率23.5%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

○

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

×

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

未記入

○

今日ゎ歯医者さんの日
行き帰りで往復1時間ちょぃ歩ぃた〓
約1万歩
そして今日ゎっぃにカーヴィーダンスが届ぃたょ
コアリズムの代ゎりにゃってみょぅ


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30歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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