日記
2011年9月7日(水)

(≧∇≦)!A330!

09:46
体重77.2kg  体脂肪率39.9%

筋力の低下

運動不足

健康診断督促状

腹回り 109センチ
ウエスト 97センチ

いつの間に(≧∇≦)!A330!

ビール!A803!のせいか?
運動始めなくては

健康診断期限 10月 31日

メタボサイズより小さくなるなんてあるえないか(≧∇≦)!A330!
とりあえず努力しなければ


コメント
2011年9月8日 10:13
私も、11月下旬に健康診断。
嫌だよね〜〜。
夏はビールそれが終われば、食欲の秋ですよ〜(^−^;
スポーツの秋って私には全然やってこないっす。

 
 
2011年9月9日 08:23
私も11月に健康診断
なんとか少し体重をさげたいね〜ビールがなかなかやめられなくて体重もずっと横ばいです

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-6.5kg -1.1%
現在75.5kg 42.9%
あと7.5kg あと5.9%
目標68.0kg 37.0%

 

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しほ
46歳 女性 
163.0cm 75.4s

ちっぷ
29歳 女性 
163.0cm 74.3s

ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

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