日記
2011年9月7日(水)
体重60.4kg   体脂肪率31.4%

夜9時以降食べない

未記入

1日5000歩は歩く

未記入

体重測定

○

前向きに考える

未記入

日記を毎日記録する

未記入

体が重い・・・

09:25
体重60.4kg  体脂肪率31.4%

重いというかだるいというか・・・
明け番の次の日はなんともいえない体の重さ・・・

今日は一日うちで過ごして今までためてしまっていた用事を済ませようと重います(^^)

今日はこれから
@チョン・ダヨンのエクササイズ
A金魚の水槽洗い
Bリビングの片付け
Cスラックスの裾上げ
D手紙の返事
E夕飯の支度

ができたら近くの温泉に行こうかな(^▽^)/

とりあえず・・・化粧してから・・・

今日も一日元気に過ごしましょうね!!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ春ですね(^^*)
今までのなまけた体を変えたくて再スタート!!
旦那様より重たくなる一歩手前なので…ここらでぐ〜っと引き離したいです!
2011年9月1日スタート
開始時61.8kg 32.4%
-0.2kg -0.5%
現在61.6kg 31.9%
あと6.6kg あと6.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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