日記
2011年9月6日(火)
体重60.6kg   体脂肪率30.4%

夜9時以降食べない

○

1日5000歩は歩く

○

体重測定

○

前向きに考える

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未記入

すごい食欲・・・

09:17
体重60.6kg  体脂肪率30.4%

お昼・・・ものすごい野菜たっぷりすぎる焼きそばを食べてひたすら寝ました・・・

PM3時にはおきたのですが、軽い胸焼けでした。
9月から頑張るとは言ったものの・・・何にも変わらないような日々を送っている自分に情けなさすら感じます。

夜勤を始めてからというものの始めは緊張感が食欲すらもなくしていましたが、だんだんに慣れてくると眠さと戦うために食べてしまうようになってきていました・・・
その悪循環が今なんだろうなぁ・・・なんて思っております。


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40代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ春ですね(^^*)
今までのなまけた体を変えたくて再スタート!!
旦那様より重たくなる一歩手前なので…ここらでぐ〜っと引き離したいです!
2011年9月1日スタート
開始時61.8kg 32.4%
-0.2kg -0.5%
現在61.6kg 31.9%
あと6.6kg あと6.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

106
38歳 女性 
159.0cm 64.7s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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