日記
2011年9月5日(月)
体重49.7kg   体脂肪率28.7%

禁煙

未記入

1日2回置き換えジュース

未記入

ホットヨガは週4回

未記入

毎日測定

未記入

ジム週4回

未記入

8時以降は食事をしない

未記入

49.7kg   28.7%

01:19
体重49.7kg  体脂肪率28.7%


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40代後半 女性 身長:158.0cm
はじめまして。アメリカのSeattle在住の万年ダイエッタ〜です。

昨年10キロ減量して48キロに。
そこから一年かけてリバウンド(笑)

去年買ったコート着れるようにしないと!A731!
2011年8月31日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-2kg -4%
現在50.0kg 25.0%
あと3kg 目標達成!!
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年3月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.7s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 66.0s

106
39歳 女性 
159.0cm 57.2s

のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

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