日記
2011年9月7日(水)
体重75.0kg   体脂肪率23.0%

週2回以上の運動

×

アルコール飲みすぎ注意

×

23時30分には寝ましょう

×

やっぱ・・・

08:15
体重75.0kg  体脂肪率23.0%

マイルールを守らないと減らないね。

今月も飲み会が多いからやばいかも・・・


コメント
 
 
2011年9月7日 21:15
つまみ…でしょうか?( ̄∀ ̄;)

あ、時間帯もかな〜 難しいですよね‥(^_^;)
2011年9月8日 17:44
夕べも飲み会があり、しめのラーメンを食べてしまいました・・・

ギョーザもきょうざん食べてしまったっす・・・


 
 
2011年9月9日 20:57
餃子もぎょうざん‥ プププ…ウケてしまった♪(笑)(≧∇≦)

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61歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 76.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.1s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 76.1s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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