日記
2011年9月7日(水)
体重52.8kg   体脂肪率30.9%
収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 2,470 kcal

カーヴィーダンス

○

お風呂上がりのストレッチ

○

朝起きて体操

○

飲み物は水とお茶をメインに

×

ご飯は一日3食

○

52.8kg   30.9%

08:17
体重52.8kg  体脂肪率30.9%


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32歳 女性 身長:157.0cm
一度痩せたことで調子にのり
気づけば53キロに…

25歳になったことをきっかけに
もう一度ダイエットを決意!
痩せて綺麗になってもっと若く美しく^^
美意識と女子力UPを目指します☆
2011年9月6日スタート
開始時53.1kg 31.1%
-1.2kg -4.3%
現在51.9kg 26.8%
あと6.9kg あと2.8%
目標45.0kg 24.0%

 

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いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

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のんのん
40歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
25歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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