ダイエット日記 > なつめさんのマイページ > 52.8kg 30.9％
2011年9月7日（水）
体重52.8kg 体脂肪率30.9％ 収支カロリー -1,230 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 2,470 kcal
カーヴィーダンス |  | お風呂上がりのストレッチ | |
朝起きて体操 | | 飲み物は水とお茶をメインに |  |
ご飯は一日３食 | |
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32歳 女性 身長：157.0cm
一度痩せたことで調子にのり
気づけば５３キロに…
２５歳になったことをきっかけに
もう一度ダイエットを決意！
痩せて綺麗になってもっと若く美しく＾＾
美意識と女子力ＵＰを目指します☆
気づけば５３キロに…
２５歳になったことをきっかけに
もう一度ダイエットを決意！
痩せて綺麗になってもっと若く美しく＾＾
美意識と女子力ＵＰを目指します☆
2011年9月6日スタート
| 開始時 | 53.1kg | 31.1％ |
 | -1.2kg | -4.3％ |
| 現在 | 51.9kg | 26.8％ |
| あと6.9kg | あと2.8％ |
| 目標 | 45.0kg | 24.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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