日記
2011年9月7日(水)

朝*体重測定

未記入

食事*一日1000kCal

未記入

食事*9時以降はお米なし

未記入

運動*カーヴィーダンス30分

未記入

運動*踏み台昇降10分

未記入

運動*腹筋50回

未記入

寝る前*ストレッチ

未記入

寝る前*体重測定

未記入

お通じ*朝

未記入

○

×

×

×

×

×

×

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○

○

×

117日目

08:04
体重45.2kg


45キロが通常に(涙)


昨日は友達から連絡きて
Skypeで長話しながら
寝落ちしてしまった!A263!
イカンイカン
決めたことはやりとおさなきゃ



なんか
疲れとる(´・ω・`)
頑張るって疲れるんだなぁ…
自分のこと縛らないで
自由になってみたら
もっと楽しいのかなー…



今日会社から帰ろうとしたら
まさかの鼻血w
鮮血!w
5分くらい止まらなくて
焦った;;;
おかげで帰り道
あたまがぼーっとして
よく分からない道を通って迷子にw
1時間かけて帰宅!

今も頭くらくら
なんだなんだ!!

今日もまともに運動してなーーーー
カーヴィーダンス
20分やってみたけど
エア膝かっくんくらって
ギブアップw

疲れてんのか?

んんんんーーーー?


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28歳 女性 身長:153.5cm
52キロからスタート!!ゆっくり確実に痩せる!A420!
もろリバウンド!!
自分に負けたー!!!
もう一回一からやり直す!
ほんとの自分を忘れない
チビだけどカッコよくなる!
自分磨き大切に!!
内面
★人に悪口/愚痴言わない
☆いつでもニッカニカ!!
★失敗しても前向きに!!
☆でも反省は忘れない!!
★決めたコトはやり通す!
☆ごめんなさいが言える人
★人の話はちゃんと聞く!!

行動
★周りの状況よく見る
☆整理整頓出来る人
★身の回りは最大限自分で
☆料理の勉強する!!
★ダラダラしない

外見
★痩身!
☆美白!
★卵肌!


信頼は崩れやすく
得がたいもの
だからこそ人生の宝

ビバメンズライク\(^ー^)/
いやはもはやメンズw
2年後男の子になって
関東飛び出す!!
2011年5月28日スタート
開始時52.0kg
-1.9kg
現在50.1kg
あと5.1kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.3s

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