日記
2011年9月7日(水)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日の目標!

×

1日通して食べ過ぎない

×

間食しない

×

お肌のお手入れ

○

夜:体重計測

○

ストレッチ

○

レッグウィング

×

筋トレ

×

運動・仕事

○

お通じ

×

朝:体重計測

○

1日笑顔で♪

×

24時前の就寝

○

970日め。

07:54
体重51.5kg  体脂肪率25.5%

今日の目標:夕飯置き換えで!!!

おはようございます。
昨日は実家の両親が来て、お昼にランチ。
そして、下の子を迎えに行っておやつ(ソフトクリーム)
夕飯を置き換えにしようと思っていたのですが味噌汁とカツどんの具のたまねぎを。。。- -;;

がんばろうと決めたんで今日も夕飯は置き換え。&お昼ごはんを食べ過ぎないようにしたいと思います!!!

あ!!!
昨日、スクールの合格発表の連絡がありました。

見事!!!
合格しました^0^/
今月末から学生として4ヶ月間過ごします。
みっちり会計のお勉強をして来年度から必要とされるようなお仕事につきたい!!!

なんてね^-^;;

とりあえずは今日もお仕事に行ってきます♪


コメント
 
 
2011年9月7日 08:45
おはようございますっ!
会計のスクール?、合格
おめでとうございます!☆

残すとこ2ヵ月となりました。
日に日に大きくなるお腹に
喜びを感じます(σ*´∀`)

苦しいですケドね,,,。
今日も頑張りましょう!!

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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

vani
女性 
161.6cm 64.1s

sara
女性 
160.2cm 60.2s

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Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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