日記
2011年9月7日(水)
体重68.0kg   体脂肪率31.9%

★120日目★

06:47
体重68.0kg  体脂肪率31.9%

(朝)

体重…68.0`
体脂肪…31.9%



・ほうじ茶



・ほうじ茶
・プリン
・手作りお弁当
・iオフ黒糖ヨーグルト
・黒酢サプリ
・グリーンティー

・部分痩せカーヴィ30分



・ほうじ茶
・ソース焼きそば
・コンニャク焼き

・骨盤枕ダイエット10分
・寝る前ストレッチ


・お便様
★5124歩

最近朝晩が肌寒くなってきました!!
体調管理して風邪とか引かない様にしないと!!
(+д+)

食欲の秋になりましたが…なんかやたら食べたくなります;;
減らんやないか!!!
あかんよ…
自分…



コメント
 
 
2011年9月7日 08:17
今日も頑張りましょ!!

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.4s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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