日記
2011年9月6日(火)
体重46.0kg   体脂肪率26.1%

整体の体操

○

腕やせの体操

○

マッサージ5分

○

ストレッチ5分

○

舌の運動20回

○

呼吸法

○

腹筋30

○

電車で立つ

○

腕立て20

○

疲労感

06:39



8時まで練習からの
大雨降って
9時半からピアノ(´;ω;`)


コメントする


 


25歳 女性 身長:151.0cm
高1です(^o^)

自分磨きのために
ダイエットをしようと思います!


たくさんお友達ほしいです(*´ω`*)

仲良くしてください!A250!
2011年8月16日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在45.3kg 24.7%
あと5.3kg あと3.7%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

いずみ
59歳 女性 
152.0cm 47.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

一覧へ

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 57.4s

harukita
48歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!