日記
2011年9月7日(水)
体重45.8kg   体脂肪率25.2%

整体の体操

○

腕やせの体操

○

マッサージ5分

○

ストレッチ5分

○

舌の運動20回

×

呼吸法

○

腹筋30

○

電車で立つ

○

腕立て20

○

帰りに

06:39
体重45.8kg  体脂肪率25.2%




大泣きしてしまった



学校では絶対出さない

頑張る(`・ω・´)



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24歳 女性 身長:151.0cm
高1です(^o^)

自分磨きのために
ダイエットをしようと思います!


たくさんお友達ほしいです(*´ω`*)

仲良くしてください!A250!
2011年8月16日スタート
開始時47.0kg 24.0%
-1.7kg +0.7%
現在45.3kg 24.7%
あと5.3kg あと3.7%
目標40.0kg 21.0%

 

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グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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