日記
2011年9月7日(水)
体重77.0kg   体脂肪率37.9%

上りはできるだけ階段使用

未記入

間食をしない(お菓子は食事時に!)

未記入

飲み物はお茶・水・牛乳(豆乳)。ジュースなら100%のみ1本(飲まない時も達成とする)

未記入

朝食は必ず食べる

未記入

寝っ転がっての腰上げ100回

未記入

77.0kg   37.9%

05:40
体重77.0kg  体脂肪率37.9%


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女性 身長:165.5cm
気が付いたら太っていました。^^;
一度適正体重なるものを経験してみたいです。

写真はニンテンドッグのうちの子たちです。
この子たちも、皆「ふとりぎみ」〜「ふとりすぎ」。
「やせ過ぎ」だと、何だか可哀想で…

ゲームだし、それで病気になる訳でもないので、
太めを保つようにしています。

まんまるお腹を晒して
撫で撫でを強請る格好が
可愛くて堪りません!^∀^
2011年8月18日スタート
開始時77.6kg   
+0.1kg
現在77.7kg 38.0%
あと18.7kg
目標59.0kg   

 

  2018年12月  
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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.7s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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