日記
2011年9月3日(土)

つまみ食いをやめる!(食べるなら座って食べる)

未記入

1日1400カロリーをこころがけること。(朝300、昼500、間食200、夜400)

未記入

カロリーオーバーは3日で調整すればよい。食べすぎても諦めないこと!

未記入

夜9時以降は食べない。食べたくなったらすぐ歯を磨くこと!

未記入

早っ

04:05

生理きた!
にしても、前回生理から24日目って早くない?


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44歳 女性 身長:160.0cm
5歳と2歳の2児のママです。
日中はデスクワークが多く、食べ物の誘惑に勝てず、いろいろなダイエットに挑戦するもなかなか痩せられない・・
そこで、頑張っている皆さんにいい刺激をいただけば誘惑に勝てるのでは!と登録しました。
絶対目標体重まで痩せてやる!!!
2011年7月22日スタート
開始時51.0kg   
-0.7kg
現在50.3kg 22.5%
あと5.3kg
目標45.0kg   

 

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ピンク
60歳 女性 
161.0cm 50.6s

けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.2s

パブロバ
53歳 女性 
158.9cm 49.2s

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まりも
女性 
151.0cm 59.2s

愛里
28歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
26歳 女性 
158.0cm 50.0s

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