日記
2011年9月7日(水)
体重52.6kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

○

朝ストレッチ9/6ー

○

ふくらはぎマッサージ 4/24―

○

下半身やせストレッチ

未記入

×

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○

○

○

×

×

9日10日目♪

01:38
体重52.6kg



昨日書くの忘れてた!

朝昼
コロッケ定食


サラダ
鶏そぼろ
52.4



あまおういちごデニッシュ
卵パン


マカロニサラダ
ウインナーポテト
鶏そぼろ
ごはん


唐揚げ
ポテチちょい
ヨーグルト
マカロニサラダ
ウインナーポテト


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

rion
女性 
158.0cm 54.8s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.3s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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