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日記
2009年10月14日(水)
体重51.0kg   体脂肪率23.6%

お菓子・ジュース禁止

未記入

ゆっくり噛んで食べる

未記入

ランニング20分以上

未記入

ヨガ・ストレッチをする

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

お通じがある

未記入

○

○

○

○

○

テスト週間うざい;_+

00:00
体重51.0kg  体脂肪率23.6%

この期間はダイエットに
身が入らないので好みません;_+

勉強しててもお腹が空く・・・
辛いです

走るのは今日は諦めたっ++
昼寝してしまった〜><

テストのばかー

・・・と思ったけど
やっぱり走った!
でもこの体重&体脂肪
やはり便秘って1回すると
太るんだな><

でもめげないっ><


今日はストレッチと半身浴を
頑張りますっ♪+*

ああ19日までに少しでも痩せたい!
王子に会えるかもしれません←
しゃべりたい*
金曜日には頑張ってメール送ってみよ><




*ぴーやさんへ*
あたし今、高3なんですけど夏休みに
3週間カナダ行きました*
なんかすごい親近感湧きました^^
カナダは太りますよね・・・
あたしはホストファミリーに
アイスを好きだと1回言ったがためにほぼ毎日
食べました・・・笑;
走るんは本間にいいですよー!
頑張りましょうっ!!!
カナダでも運動ちゃんとしてたら
大丈夫だと思いますっ!!!


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26歳 女性 身長:155.0cm
高校3年生ですっ*
進路決まりました〜!!♪
楽しい大学生活のためにも
綺麗になりたいな〜って思って
日記をつけることにしました★
頑張って痩せますっ!

大学ではか-っこいい
彼氏が欲しいですっ*
2009年10月7日スタート
開始時50.4kg 23.6%
-3.6kg -4.5%
現在46.8kg 19.1%
あと0.8kg 目標達成!!
目標46.0kg 20.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

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じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

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