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日記
2009年10月14日(水)
体重53.0kg

朝は白湯を飲む

×

1日1200?以下

×

一口30回噛む★

×

半身浴15分〜30分

○

エクササイズ30分

×

ジョギング15分

×

夜8時以降は食べない!

×

ああ-っ(p>□<q*))

00:00
体重53.0kg

はじめての日記デス★

てって…増えてる

どゆこったあ!

確かに…めちゃ食べた。

改善していこっ


今日のmenu!

朝★高菜のピラフ
麦茶

→朝練のため冷凍


昼★ラーメン

→やばめ


夜★うどん

→最悪ダネ

間食したので
いい方向にもってきまあす★

必死でがんばる


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23歳 女性 身長:153.0cm
ゆう★です!!
もうそろそろ高校生なので
これを機会に痩せようと
思いました:)

がんばります(●´艸`)

よろしくお願いします!
2009年10月14日スタート
開始時52.0kg
+1kg
現在53.0kg
あと13kg
目標40.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

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りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

Amy
26歳 女性 
154.0cm 60.0s

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