日記
2009年10月14日(水)
体重62.0kg   体脂肪率18.0%

野菜的な栄養を摂る

○

ビールを飲まない

×

平日はビールを呑みません!!

○

週末は体を動かす!!

○

○

×

×

今、疲れた今

00:00
体重62.0kg  体脂肪率18.0%

えー、はいココに来てから大分長いこと経ちましたが、
一向に痩せません、儚いものです。

そりゃあ散々食べたら変わらないですよ。
最近、日課の腹筋、背筋もやってないなぁ。
部屋が狭くなったなんて陳腐なもんだろう。

もうちょっと、もうちょっと
頑張ってみるから
ねぇもっと、ねぇもっと
細くならないかな

なりませんよ、笑
ちょっとじゃあもっとは細くなりません!!
頑張りましょう♪


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31歳 男性 身長:170.7cm
最近知り合いに『21歳のハラでは無い!!』と断言されてしまいました。。。
お腹の肉付きが非常に良くて困っておりますのでお腹まわりを中心に海が似合う男になっていきたいと思います。

お腹まわりに効くナニかがあったら是非是非教えてください。
くどいですがお腹が気になってます!!

更新率悪しですがよろしくお願いします。
2008年11月14日スタート
開始時68.0kg 30.0%
-1kg ±0%
現在67.0kg 30.0%
あと7kg あと4%
目標60.0kg 26.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.4s

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めろたん@1日100g減!
26歳 女性 
158.0cm 48.7s

悸乃
女性 
147.8cm 42.6s

54歳 女性 
160.0cm 62.0s

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