日記
2009年10月14日(水)
体重46.2kg

ウォーキング

×

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

筋トレ

×

リンパマッサージ

○

お風呂に浸かる

○

朝のラジオ体操

○

骨盤スクワット

未記入

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

朝の愛犬のお散歩

○

夕方の愛犬のお散歩

×

ストレッチ

×

痩せ期突入か?!

00:00
体重46.2kg

一気に体重落ちている。頑張れ頑張れ!

でも、最近、尾てい骨が痛い…。座ると、尾てい骨が当たって痛くって座りにくい。


【13時】

むっちゃ眠い…。
口唇ヘルペスがおっきくなってるよ(泣)。気持ち悪っ。


コメント
 
 
2009年10月14日 21:36
素晴らしい落ち方ですね〜♪

尾てい骨痛いって、微妙な所が痩せたのですね。
筋肉つける方法でもあれば良いんだけど・・・

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42歳 女性 身長:158.5cm
34歳の会社員(座りっぱなしの事務職)。制服のウエストがきつくなってきたり、お尻のお肉が垂れてきたり…これはやばいそ!ということで、6/18からウォーキング開始(この時点で体重53kg弱)。絶対に痩せて綺麗になりたいっ!

好きなもの:パン・カレー
嫌いなもの:トマト・キュウリ(どちらも料理の仕方による)
好きなコト:コンサート行くこと、懸賞応募(結構当選している)
好きな人 :嵐(ライブめっちゃ行きたい)
SMAP(ここ3年ライブ行って楽しんでいる)
B'z(中2から大好き♪今年もライブあるかな)
ドリカム(生歌声は感動する)
吉本新喜劇・漫才(家族で観に行ったりする)
2009年7月16日スタート
開始時50.4kg
-3.4kg
現在47.0kg
あと1kg
目標46.0kg

 

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