日記
2009年10月14日(水)

筋トレorウォーキングか自転車

○

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

終わっとる。

右足があまりに痛むので、今さっき病院に行ってきたんですが、なんと靭帯痛めてるそうです。なので、ギプスされた上、推定全治2週間ぽい。さいあく。。
今日は授業が朝からあったのですが、とてもじゃないけれど行く気になれず、欠席です。1人とかやったら行くかもやけど、友達と一緒やし、変に心配されるのもいややし。心苦しいけど…。


***

気分を取り直して、今日食べたものとかー。

朝:雑炊(1杯)
白菜と豆腐とブリの煮物
なし(1/8個)
小分けあられ(1袋)

昼:インスタントラーメン(1個)
小バナナ(1本)
アイス(1本)

夜:すき焼き
白菜と豆腐の煮物
小バナナ(1本)



アイスがけっこう効いていて、今日は動いてないからかなりお腹いっぱい。気持ち悪いなァ。夜、生野菜とか食べたいね。トマトとかそういうのー。口内炎をチョコラBBとハイチオールCで無理矢理回復させたから、ちょっとだけ気分はよくなりました。
でも体重測れないのはイタイよなあ。仕方ないけどさー


コメント
2009年10月14日 13:11
始めましてです(^^)
脚大丈夫ですか??
無理はしないでくださいね♪
2009年10月14日 18:19
こんにちは、こちらこそ初めまして☆

足の方はおかげさまで、ギプスの固定でかなり痛みがマシになりましたよー↑↑
コメントありがとうございます♪

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31歳 女性 身長:151.8cm
こないだの成人式の写真を見てビックリ!! 髪をアップにして顔の輪郭を出したスタイルをしたら、まるで肉まん。。

顔つきや体型が変わると、オシャレも変わるよね。
がんばるぞー。

*活動記録*
2008.4 50.8kg

2008.6 47.6kg

多忙のため、ダイエット休止…。

2009.4 46.5kg

2009.6 45.6kg
2009年6月28日スタート
開始時45.6kg 26.0%
-3.9kg -4.4%
現在41.7kg 21.6%
あと0.2kg あと1.6%
目標41.5kg 20.0%

 

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