日記
2009年10月13日(火)
体重68.0kg

夜10時以降は食べません

○

週1回甘いの解禁

○

腹筋50回

○

腕立て10回

×

野菜は出来るだけ取る

○

ヒップエクササイズをする

未記入

(@Д@;

00:00
体重68.0kg

今日は大学の講義がフルだったので本当に疲れました…


とにかく眠かったです "(/へ\*)"))ウゥ、ヒック


コメントする


 


27歳 女性 身長:151.1cm
こんにちゎ U。・x・)ノ

一年かけて目標体重にしたいと思っています!!!


みなさん 一緒に頑張りましょう ((((o゚▽゚)o)))
2009年10月10日スタート
開始時72.0kg
-7kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

sakura
女性 
154.0cm 62.6s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.4s

一覧へ

 

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!