日記
2009年10月13日(火)
体重47.8kg   体脂肪率24.1%

起きたとき、体重測る☆

○

ダイエットを楽しむココロを忘れない☆

○

お腹すいたら、飲み物を工夫☆

×

軽〜い運動☆

×

アキラメナイ☆

○

誘惑♪

00:00
体重47.8kg  体脂肪率24.1%

今日の授業ゎ

お昼から1コマだけだったので、

みんなでアイスを食べにいきました☆

ダイエット中とぃえども

アイスだけゎやめられないぜっっ♪

きっと

冬になっても食べてるょ(笑)



涼しくなってきて

ほとんど汗かいてないカラ

半身浴でもしょっかな(*^_^*)


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29歳 女性 身長:158.0cm
おいしいもの大好き☆

甘いもの大好き☆

ガマンゎ苦手(笑)

だから、ムリせずに

ゆるくのんびり

マイペースにいければなぁと

いまゎそんなかんじです(*^_^*)
2009年5月4日スタート
開始時63.0kg 36.9%
-19.8kg -18.8%
現在43.2kg 18.1%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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30

 

sabo
女性 
156.0cm 42.4s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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ゆん
23歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
30歳 女性 
171.0cm 71.0s

なっちゃん
29歳 女性 
165.0cm 63.3s

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