日記
2009年10月12日(月)
体重49.5kg   体脂肪率22.9%

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

○

記録

00:00
体重49.5kg  体脂肪率22.9%

めっきり寒くなっちゃいましたぁ〜♪
今日は、体育の日!
公園へ遊びに行って、運動してきましたよぉ〜〜♪


【http://d-nikki.com/0015285/】 へと、移動しました。
時間つぶしに 遊びに行ってやってくださいなっ♪


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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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30

 

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

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