日記
2009年10月13日(火)
体重47.3kg

ウォーキング

○

朝起きてすぐと、入浴前に体重測定

○

筋トレ

○

リンパマッサージ

○

お風呂に浸かる

○

朝のラジオ体操

○

骨盤スクワット

未記入

歯磨き中は、爪先立ちして、かかと上下運動

○

朝の愛犬のお散歩

○

夕方の愛犬のお散歩

○

ストレッチ

○

寒いから

00:00
体重47.3kg

電気ストーブを出した。途端、ワンコが離れません(笑)。

今朝、ふと気付いたら、口唇ヘルペスが二ヶ所も出来てるしっ!痛痒い…。昨日、家族で自然食レストランのバイキングに行って、たらふく食べたからか…体が疲れているのか…。年に1〜2回、口唇ヘルペスが出来る。最悪や〜〜〜。

連休は、いつものごとく何処にも行かず。だけど、衣替えも出来たし、カーペットも敷きました。
体重が増えて、穿けなくなっていたジーンズが全て、元通り穿けました!!いや〜良かった良かった。タイトスカートは、太ももの辺りが少しムチッてましたが(笑)、ウエストはいけた◎。このまま維持か、もっとしぼるか…。とにかく、リバウンドだけはしないよう気を付けよう。女の子も後半だし、「痩せ期」や〜ん。頑張るぞぃ!でも、食欲がかなりなものである。


コメント
 
 
2009年10月13日 19:24
ワンコ可愛いです(*^_^*)
口唇ヘルペス美しさが、台無しになるので、ここはビシッと完治させて下さいませ!
ジーンズ穿けて良かったです♪
2009年10月14日 10:56
ふうせんうさぎさま、コメありがとうございます。

ワンコは今朝もストーブに当たっていましたよ☆

口唇ヘルペスは、更に大きくなって、唇がえっらいことになっております(泣)。二週間は消えないでしょう。悲惨です…。

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42歳 女性 身長:158.5cm
34歳の会社員(座りっぱなしの事務職)。制服のウエストがきつくなってきたり、お尻のお肉が垂れてきたり…これはやばいそ!ということで、6/18からウォーキング開始(この時点で体重53kg弱)。絶対に痩せて綺麗になりたいっ!

好きなもの:パン・カレー
嫌いなもの:トマト・キュウリ(どちらも料理の仕方による)
好きなコト:コンサート行くこと、懸賞応募(結構当選している)
好きな人 :嵐(ライブめっちゃ行きたい)
SMAP(ここ3年ライブ行って楽しんでいる)
B'z(中2から大好き♪今年もライブあるかな)
ドリカム(生歌声は感動する)
吉本新喜劇・漫才(家族で観に行ったりする)
2009年7月16日スタート
開始時50.4kg
-3.4kg
現在47.0kg
あと1kg
目標46.0kg

 

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女性 
158.5cm 49.4s

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