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日記
2009年10月12日(月)
体重42.0kg   体脂肪率14.8%

@起きてすぐ水を飲むッ!

×

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

×

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

あわわわァァァァ!!

00:00
体重42.0kg  体脂肪率14.8%

うげッ!!増えに増えてるっす。
昨日ゎ飲んで食べすぎた・・・。

しかも、今日も実家に行って昼まっからビール飲んだし、
おやつも昼ごはんもしっかり、夜もしっかり!!!

明日ゎきっともっと増えるのだろう・・・・。


朝:バナナ?本、ヨーグルト、紅茶

昼:サンドイッチ、春巻き?コ、ウインナー?本、
サラダ、はんぺん、ビールコップで飲んだので不明・・・。

間食:白いたい焼き3ぶんの?、

夜:生?杯、お寿司?貫!!!・・・・・

家帰ってきて、チューハイ?本も飲んでしまった・・・。
もうこれ以上ゎ食べないようにしなきゃ!!!

明日ゎ43?くらいいってしまいそう・・・・。


コメント
 
 
2009年10月12日 22:19
すぅ〜ちんこんばんちわ♪

そっかぁ〜、実家に行ってきたんだね☆
実家行くと、食べ物いっぱいあったりして食べちゃうよねぇ〜(>_<)
いつも後悔するけど、食べちゃうんだよね、実家だと・・・
でもいいじゃん、たまには実家で甘えたって!!
いつも炊事だって頑張ってるんだから(*^^)v
明日からまた大変になるんだからさっ☆
43?になったってまた元に戻るよ!!
だから明日からはまた頑張ろうね☆

体重増えても、その翌日と翌々日で調整すればちゃんと戻るって私の友達のカリスマダイエッターが教えてくれたから(笑)
大丈夫☆今週もはりきってこ〜!!じゃ、オヤスミ♪♪
2009年10月12日 22:33
うんッ!!そうだねッ!!
頑張るぅ!
明日から!!!調整だァァ!!

ここちいに励ましてもらうとまじ、やる気が出るっす!!
聞いてぇぇ♪今日、嬉しいこともあったんだッ!

買い物いってウエスト58のズボンがすんなりとはけたの!
前ゎなんとか履けるかなっ、モノによってゎ脚の時点で無理って感じだったけど、今日試着したらウエストゎまだ結構あまってた。
お尻や脚ゎもう余裕ない感じだけど・・・。
でも、嬉しかったよ。

この下ゎなくって気にいったし買ったんだけど、太ったらはけなくなっちゃうから、リバしないように頑張らなくっちゃ。
じゃ。またあすぅ。

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.2s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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