日記
2009年10月12日(月)

朝ばなな

○

30回噛む

○

間食は1種類

○

半身浴40分〜1時間

未記入

10分完走

×

12時までに寝る

未記入

ちょっとサボってすいません
ああだめだなあ自分…

今日はずっと勉強してた


ばなな
ばかウケ


ホットアップルパイ
ポテトs
海老かつラップ


春雨スープ
サラダ

フルーツグラノーラ

友達に食後30分のヤクルトいい
って言われたから
最近飲んでる


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20代前半 女性 身長:156.2cm
こんにちはかなです。
3月ごろに油断して
いっきに5?太って
なかなか痩せられなかったけど
最近ちょっとづつ
生活を変えてきてから
がんばる(`・ω・´)!!
2009年10月4日スタート
開始時54.0kg 24.5%
+0.8kg +0.5%
現在54.8kg 25.0%
あと4.8kg あと5%
目標50.0kg 20.0%

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.3s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.4s

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べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

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