日記
2009年10月12日(月)
体重48.4kg

レコーディングする!

×

朝or夜 テニスする!

×

ランニング3周以上!

×

水2?飲む!

×

腹筋!

×

背筋!

×

腕立て!

×

スクワット!

×

握力!

×

腸もみ!

×

ストレッチ!

×

朝ばなな!

×

1日目★

00:00
体重48.4kg

ダイエット宣言っ!

これから1ヵ月で

マイナス3キロ!

腸内正常化!

の取り組みをっっ!



しかし今日は驚いた!

目標が1つも達成されていない…

困ったことだ。



そこで!

今からでもがんばってみようと思う。



よし。



がんばろうっっ!


3連休で太った分は


とりあえず

今週中に取り戻すっ!



計算でいくと

11月2日までに


46キロまで落とします!


それから

11月17日までに

45キロまで落とします!


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24歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット友達募集中です!
2009年9月22日スタート
開始時47.5kg
+2.1kg
現在49.6kg
あと7.6kg
目標42.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

40代前半 女性 
150.0cm 51.8s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

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べあ
27歳 女性 
166.0cm 58.4s

яεиεω
30代前半 男性 
165.0cm 92.0s

HAT
29歳 女性 
163.6cm 53.6s

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