日記
2009年10月12日(月)
体重46.0kg   体脂肪率21.0%

間食しない

×

半身浴

○

20回ぐらいかむ

×

レコーディングダイエットする

未記入

朝から今まで

00:00
体重46.0kg  体脂肪率20.0%

・・朝ごはん・・
大学いも
たまごやき
みかん3こ
しゅうまい

を食べましたぁ〜(´・ω・`)
けっこう食った、て感じです・・
あと間食であめを食べました
まだまだ意思が弱いです
でも今日の朝はかった体重は
スエットきてなんで、実際はもぅちょっと
軽いはず・・・・・・(∵)笑い


コメント
 
 
2009年10月12日 14:25
(*  ̄ω ̄)ノハジメマシテ☆
ダイエット3日目の
「にょん」デ━v(´I `*)━ス♪
私も、意思が弱いです…↓↓
誘惑に負けちゃいます...(つÅ;。)

お互い、頑張りましょうね人'`*)-★*+°
よかったら、私のところにも
ヽ|・∀・*|☆ぜひ、来てください☆|*´∀`|ノ
2009年10月12日 19:54
こめんとありがとう
ございます(*^^*)
一緒にがんばり
ましょうね〜★三
2009年10月13日 16:28
朝ゎたくさん食べても大丈夫ですよー!!
頑張りましょう^^!

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23歳 女性 身長:157.0cm
やせます(^-^)
2009年10月9日スタート
開始時47.0kg 21.0%
-3.6kg -1%
現在43.4kg 20.0%
あと3.4kg あと2%
目標40.0kg 18.0%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.0s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 43.8s

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じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

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