ダイエット日記 > 雛さんのマイページ > (*'ω`p【再開31日目】q
日記
2009年10月12日(月)
体重43.1kg   体脂肪率14.2%

レッグマジック1分♪

未記入

セルローラー両足1分づつ♪

未記入

朝30分電動足こぎ♪

未記入

小顔体操1分♪

未記入

○

○

○

○

○

(*'ω`p【再開31日目】q

00:00
体重43.1kg  体脂肪率14.2%

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

おはようございまーす♪

今日の朝は卵焼きにからあげ
そしてキャラメルパンプキンベーグル(*´ω`*)ポッ
今食べてますww

毎日題名書いてて…
気付いたことが

今日で丁度再開してから1カ月たつんですね〜ヾ(*´∀`*)ノ

やっぱり、緩く緩く
制限しすぎないのが長続きするコツですかね☆

でもその人の血液型、性格によるんだろうな^^;
どちらかというと自分は

サボってダイエットが中途半端に終わってしまう

というより

完璧主義者で完璧にルールを実行できてない時に
自分に対するやらなくちゃやらなくちゃ
ここをこなせないなんて駄目だなあ

というやらなくては精神&ストレスで
疲れ果てて終わるタイプなのでw

だからきつい制限はなしで
でも、これからもスタイルナビだけは毎日やっていこう♪

(*´・д・)*´。 。)ンミュ

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

今日はチョコレート風呂で半身浴しました

ネットで美味しそうなアイスがのっていた!!Σ(゚□゚*)
食べたいよう

お腹へってないのに食べたいという…

眠い気がする
明日必ず証明写真とらなくちゃ

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆

夕食後に大きい梨剥いて
まるまる1個食べてしまいました(*´ω`*)

美味しかった…いや、
食べるのちょっと遅くて水分飛んでたよ;;

ちょっと今日は速攻で寝ますー!
ってかPC強制閉じるw

PCしてると色々やる事とかあって
ずっと起きてそうだからルール破らないうちに♪

全ルール達成!ヾ(*´∀`*)ノ

皆様おやすみなさいませ☆

☆*:;;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆*:;;;;;:*★*:;;;;;;:*☆


コメント
 
 
2009年10月12日 20:55
雛さんこんばんは!

再開一ヶ月おめでとうございます〜ヽ(*´∀`*)丿
制限きつくすると、するする痩せていくうちはいいけど、ある程度痩せて体重が落ちにくくなった時にすごくストレスになっちゃうし、やっぱり身体にも負担ですよね…。
自分がストレスなく毎日できることを続けていくことがダイエットのコツなんでしょうね。
これからもまったり頑張っていきましょう〜。

チョコレート風呂って見たことある!
でも食べたくなっちゃいそうなので買ったことはないですー。
美味しい匂いしましたか?今度買ってみようかな。
良い匂いの入浴剤入れると乙女度(笑)が上がる気がするので大好きです♪
2009年10月13日 14:54
ヒメさん⇒

ありがとうございます〜ヾ(*´∀`*)ノ
特に食事制限ばかりしていると
身体はみるみる痩せていくんですが
基礎代謝も落ちるしリバウンドするしと…w

チョコレート風呂甘かったですよ!※食べてません
甘そうでしたよ!w
お風呂あがりは全身から甘い匂いがしていた気がす笑

そのおかげで食欲も落ちつきました(。´ω`。)

美味しそうな匂いの入浴剤っていいですよね♪
気分も明るくなれるわ〜
是非時間がある時にでもお試しあれ☆

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26歳 女性 身長:163.0cm
理想の体型なってやる!

?ダイエットをすると
必ず痩せていく

?完璧主義なA型の為、
途中までくるとストレスが爆発
結果過食

?精神的に全て崩れて
ひたすら食べる

?太った自分を見て
気分が落ち込む

?もう一度ダイエットを決意

こんな事を繰り返してる
σ(*'ω'*)ですが
ストレスをためない方法を
日々模索中

ダイエットをするか
美味しいものを食べまくるか

適度に食べればいいのに、
どっちか極端にしか
出来ないという

精神的に
強くなりたいです(`・ω・´)

漫画家を目指しているので
ちょくちょく話が出てきます..
2009年3月14日スタート
開始時45.0kg 17.0%
±0kg ±0%
現在45.0kg 17.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 17.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

優羽空
女性 
166.0cm 46.0s

窓子
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

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みずきち(^ω^)!
24歳 女性 
160.0cm 55.0s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

mi
20代後半 女性 
162.5cm 53.0s

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