日記
2009年10月11日(日)
体重44.2kg   体脂肪率17.2%

1日1400kcal以内!!

×

毎日体重をはかる

○

間食はしない

×

寝る前にストレッチ☆

○

変わりなし・・・

00:00
体重44.2kg  体脂肪率17.2%

ああ間食やめられない



がんばろうって思ってるのになあ


まあ気楽に長期的にやせればいいや




食べたの忘れてたから
およそのカロリーで

合計→約1850Kcal


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25歳 女性 身長:153.0cm
こんにちは☆みーちゃんです

実はあたし
高校入ってから
8Kgも太っちゃったんです・・・

なんで頑張ってDietして

絶対またほそくなります!!


あきらめないよお

よろしくね
2009年10月3日スタート
開始時44.5kg 18.5%
-0.3kg -1.3%
現在44.2kg 17.2%
あと4.2kg あと5.2%
目標40.0kg 12.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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べあ
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166.0cm 58.4s

じゅな☆
22歳 女性 
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ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

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