日記
2009年10月12日(月)
体重53.2kg   体脂肪率24.5%

毎日、ウォーキングする

未記入

ダイエットにいいことをする

未記入

×

○

×

岩盤浴

00:00
体重53.2kg  体脂肪率24.5%

また、行ってきたよ★
こまめに水分補給をしつつ、出たり入ったりを繰り返し、

15時まで、6時間も温泉にいたよ

朝食:バナナジュース
にんにく
昼食:コーヒー牛乳
夕食:おかゆ
間食:バナナ 2本
バナナジュース


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女性 身長:166.5cm
最近、だんだん太ってきたよぉ
なんとかしないと、本気やばぃ
2009年9月3日スタート
開始時55.8kg 27.9%
-0.1kg -2.9%
現在55.7kg 25.0%
あと5.7kg あと3%
目標50.0kg 22.0%

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

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太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

けりぽん
47歳 女性 
158.0cm 49.7s

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