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日記
2009年10月11日(日)
体重68.8kg   体脂肪率35.8%

20時以降は食べない

○

甘いものを買わない

×

体重を量る

○

12時前に就寝

×

掃除をする

×

朝お白湯を飲む

○

中国気功マッサージ

00:00
体重68.8kg  体脂肪率35.8%

マッサージに行く
気功を入れますといって背中にあてられた手の所がじわじわ暖かく不思議でした
8回は通いたいなぁと思ってます
これでどれだけ痩せれるか期待


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41歳 女性 身長:155.0cm
今回こそ頑張ります
2009年9月27日スタート
開始時71.0kg 38.0%
-3.1kg -3.5%
現在67.9kg 34.5%
あと7.9kg あと9.5%
目標60.0kg 25.0%

 

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50歳 女性 
153.0cm 65.4s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

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女性 
157.0cm 67.0s

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166.0cm 58.4s

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161.5cm 67.8s

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