日記
2009年10月11日(日)
体重46.0kg   体脂肪率20.0%

間食しない

○

半身浴

○

20回ぐらいかむ

未記入

レコーディングダイエットする

未記入

11日

00:00
体重46.0kg  体脂肪率20.0%

・・朝ごはん・・
おにぎり1こ
キャベツのスープ
ウインナー3本

・・昼ごはん・・
親子丼

・・夜ご飯・・
ごはん
肉ともやしいため
焼き魚
キャベツのスープ

間食はしなかった(^-^)


コメント
2009年10月12日 10:03
はじめまして〜(ω`●)
コメありがとうございます!!
間食しないとかすごいですねー★
メニューもヘルシーでうらやましいです(^∀^)

コメントする


 


23歳 女性 身長:157.0cm
やせます(^-^)
2009年10月9日スタート
開始時47.0kg 21.0%
-3.6kg -1%
現在43.4kg 20.0%
あと3.4kg あと2%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.1s

sabo
女性 
156.0cm 42.7s

一覧へ

 

じゅな☆
22歳 女性 
153.0cm 60.6s

ひー
30歳 女性 
152.0cm 53.4s

20代前半 女性 
161.5cm 67.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!