日記
2009年9月23日(水)
体重65.3kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

○

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

00:00
体重65.3kg

胃に物が入ってないだけで凄い体重差


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女性 身長:165.3cm
毎年、痩せたいと言っている…
いい加減にピリオド打たないと!
このままだと一生デブ!!!
自分にもっと自信つける!
2009年7月20日スタート
開始時65.1kg 29.8%
+0.3kg -0.5%
現在65.4kg 29.3%
あと5.4kg あと7.3%
目標60.0kg 22.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.2s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

すぅ〜ゅ♪
36歳 女性 
148.0cm 42.1s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

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