日記
2009年9月24日(木)
体重65.5kg

間食をしない

×

動く。動かないなら、食べない。

×

夜は少なめ、もしくは食べない

×

簡単なものでも、ストレッチをする

×

ゆっくり食べ、早食い+大食いをやめる

×

ああ

00:00
体重65.5kg

拒食にならないかな


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女性 身長:165.3cm
毎年、痩せたいと言っている…
いい加減にピリオド打たないと!
このままだと一生デブ!!!
自分にもっと自信つける!
2009年7月20日スタート
開始時65.1kg 29.8%
+0.3kg -0.5%
現在65.4kg 29.3%
あと5.4kg あと7.3%
目標60.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 66.5s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

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