ダイエット日記 > しまさんのマイページ > 改めて始めます。
日記
2011年8月31日(水)
体重54.3kg   体脂肪率29.3%

腹筋、背筋50×二セット

未記入

足マッサージ

未記入

7時に起きること。

未記入

日記を書くこと

未記入

改めて始めます。

20:34
体重54.3kg  体脂肪率29.3%


前回挫折したので改めて。
がんばるぞ。


パン1つ
お昼
ハンバーグエビフライ
夜カレー

野菜が少ない(汗)
明日からは野菜を沢山とる!


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30代前半 女性 身長:152.0cm
はじめまして!この一年で体重が激太りしてしまった為に、初めました。
一番の目標は足やせです。モデルさんのような美脚になりたいです。
こんな、私ですが見守って頂けたらうれしいです。
2011年4月21日スタート
開始時54.3kg 29.1%
-0.9kg +0.2%
現在53.4kg 29.3%
あと11.4kg あと9.3%
目標42.0kg 20.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 51.7s

こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

いずみ
女性 
153.0cm 54.1s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
10代後半 女性 
165.8cm 58.4s

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