日記
2009年10月10日(土)
体重68.6kg

摂取カロリーは1600kcalまで!

未記入

1日3食必ず食べる!

未記入

おやつは食べない!

未記入

1日1食置き換え!

未記入

10月10日(土)

00:00
体重68.6kg

今日は「目の日」です

右0.01、左0.025 と
目がかなり悪い私・・・

眼鏡をかけても
0.8まで上がりません・・・

レーザー治療受けたいけど
そんなお金があるなら
エステに行ってもんでもらうわww

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【朝食】
プチシェイク・・・147kcal
プチシリアル(2本)・・・92kcal

合計・・・239kcal

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【昼食】
マクドナルド
チキンタツタ・・・389kcal
ポテトM(半分)・・・210kcal

合計・・・599kcal

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【夕食】
ステーキセット・・・967kcal

合計・・・967kcal

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【おやつ】

なし

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【TOTAL】

1,805kcal

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


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46歳 女性 身長:165.5cm
彼氏が糖尿病になり、
カロリー制限しています。

食事を作るのは私なので
自然と糖尿病食ダイエットに
なってます((^┰^))ゞ テヘヘ

6〜8月までの3ヶ月で
6.5kg痩せました
(*^0゚)v ィエーイ☆彡

彼氏はなんと!!
13kgも痩せました!
ぉお!!(゚ロ゚屮)屮

二人ともまだまだ
頑張ります♪
2009年9月1日スタート
開始時69.8kg
-2.6kg
現在67.2kg
あと10.2kg
目標57.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

けりぽん
47歳 女性 
158.0cm 49.7s

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