日記
2011年8月31日(水)

体重計に毎日乗る

○

鏡で全身を見る

○

お菓子を200キロカロリー以上摂らない

○

ご飯はよく噛む

○

腹筋30回

○

背筋15回

○

スクワット20回

○

ロングブレス2セット

未記入

試着できる喜び

19:30
体重52.8kg  体脂肪率24.4%




朝は
ドーナツ

昼は
金ごま坦々麺

夜は
カレー
サラダ




昨日は皆さま
励ましのコメントありがとうございました^^



今日からスクワットを
続けようと思います∀・


あんまり筋肉ないので
一日10回で


モチベーション上げて
代謝も上げていきます!




今日ショッピングで

ショーパンいっぱい
試着しました



試着できるくらいには
なったんですが


ご褒美はまだまだだ・・・!←

と思い買いませんでした




51kg台になったら
買っちゃいます



明日は始業式!


頑張りまーす^^!


コメント
2011年8月31日 19:37

うらやましい…

試着してもひざ上の肉を見ると悲しくなる。・゚・(ノД`)・゚・。
2011年8月31日 21:26
いいですねーショーパン(´ω`*)

私も最近になってやっと試着の喜び味わえて、嬉しいですw

女の子、ってこーゆーのだなってニヤけます←

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20代前半 女性 身長:162.0cm
彼氏のためにがんばります〜!
2011年3月3日スタート
開始時53.4kg 25.0%
±0kg ±0%
現在53.4kg 25.0%
あと6.4kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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