日記
2011年8月31日(水)
体重49.2kg   体脂肪率21.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

置き換えで酵素を1回以上

○

なかなか

19:26
体重49.2kg  体脂肪率21.0%

ゆっくりと日記が書けなくて・・・。
そして、台風接近。
元気が出たら、書きたいことたくさんあります。
PCにゆっくり向かう気持ちが起きないのです。


コメント
まゆ平
2011年8月31日 21:08
台風ダメなんだよね…

台風が過ぎ去ったら
“台風一過の晴天”になるかな?

元気になったら
いろいろ話きかせてね(*^^*)
2011年8月31日 22:03
あみさん
ゆっくり、のんびりして下さいね。

私ものんびり中です(^-^;)
2011年8月31日 22:55
あみちゃん。こんばんは。
美味しい、梨買うことで来たかな?
カラダがのんびりしたがっている。家族にも甘えてゆっくり休んでね。
2011年8月31日 23:28
のんびりゆっくりしましょ^^

 
 
2011年9月1日 08:44
心の赴くまま^^*

私ねっ♪
福寿堂菓子店の専属ジュエリーデザイナーになります(爆笑)
⊂((〃 ̄ー ̄〃))⊃ ふふふ

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52歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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