日記
2011年8月31日(水)
体重53.0kg   体脂肪率32.0%

夜は炭水化物を抜く

○

8時以降何も食べない

○

腹 8分目

×

スタート

19:25
体重53.0kg  体脂肪率32.0%

今日からスタートです。
夜、炭水化物を抜きました。
そして、昼はたくさん汗かきました。


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24歳 女性 身長:158.1cm
夏までに目標の43キロを切りたい!
2011年8月31日スタート
開始時53.0kg 31.0%
-9.4kg -10.3%
現在43.6kg 20.7%
あと0.7kg あと0.8%
目標42.9kg 19.9%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.4s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.3s

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