日記
2011年8月31日(水)
体重57.0kg

18時以降食べない

○

夜ご飯すくなめ

○

よく噛んでゆっくり食べる

○

猫背にならない

○

1日1200iまで

○

歩く・もしくは踏み台昇降

○

毎日半身浴inマッサージ

○

着圧ソックスを履く

○

毎日、日記をつける

○

腹筋を意識した生活

○

10日目

19:16
体重57.0kg

久々体重はかったら
1`減ってた(・∀・)

ピークデブ期からは
3`減ったことになる(・∀・)

生理もうすぐおわるしね!
こっからまた気合い入れる!


コメント
2011年8月31日 23:04
よっしゃ!気合入れちゃってくださいな!一緒に頑張りましょうねー☆

生理大変ですねー。私はそろそろ・・・かな?

まあ、女の子に生まれたからには仕方ないんでww

私は始まる前に気合入れときますよヾ(@~▽~@)ノ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエット頑張ります(*^O^*)
応援よろしくね!
ダイエット仲間になって
みんなで痩せましょ\(^-^)/
挫折しないように
見守ってあげてください(笑)
2011年8月22日スタート
開始時58.0kg
-1.2kg
現在56.8kg
あと4.8kg
目標52.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

さら
女性 
160.0cm 59.0s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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