日記
2011年8月31日(水)
体重56.3kg

ダンス30分間

×

間食はしない

○

お菓子は控える

○

ご飯を食べる前に水を1杯飲む

×

毎日日記を付ける

○

毎日体重計に乗る

○

皿洗いをする!

×

洗濯を干す、たたむ

×

何でもいいからとりあえず体を動かす

○

1日最低でも牛乳を1杯飲む

×

食事量を「ちょっと少ない」と感じる程度に抑える

○

野菜を食べる

×

18時以降は何も食べない!

×

(´・ω・`)

18:56
体重56.3kg



昨日の夜体重計ったとき

57Kgあったのですが

今日は学校で食べる気しなくて

朝食、昼食、何も食べませんでした。

夜食は餃子5つだけ。

食欲が湧かない。

お腹は好いてるけど何か食べられない。

でも、体重減ったことが嬉しいです(`・ω・´)

ダイエット頑張れる気がしてきた!


コメント
 
 
2011年8月31日 22:08

こんばんわ^^!
いいなぁ〜!私なんて食欲やばくておさえるのが大変です〜…(><`)笑

あでも大丈夫ですか(><)?
体調不良にならないように気を付けてくださいね^^☆
私もダイエットがんばろう♪
 
 
2011年8月31日 23:49
こんばんは!

あたしも最近食欲なかったです><!
(今もですがww)
食欲あるときはすごいあるんですが
ないときって本当にないですよね!

バテないように気をつけてくださいね♪


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19歳 女性 身長:157.0cm
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ニコ動/お菓子作り/歌い手
踊り手/pc/小説/お絵描き
空色/紫色/pink/紺/茜色
甘党/辛党/寝る/ゲーム
可愛い物/かっこいい物
ドクロ/クロス/星柄

趣味

お菓子作り/お絵描き/ニコ動

去年の6月にダイエットをし始めて
最初は体重が72kgぐらいあったんですが

その時は好きな人がいたから
ダイエットをしようと決意して

いろいろ試して増えたり減ったりすることも
何度かありましたが乗り越えてきました(^ω^)

夏休みでダイエット終わりにしようかと
思ったんですが増える一方でだめでした。

でもまたダイエット再開したいなと
思って登録しました(`・ω・´)

ダイエット仲間募集してます(^^)
2011年8月21日スタート
開始時55.8kg 34.7%
+0.9kg +0.8%
現在56.7kg 35.5%
あと12.7kg あと33.5%
目標44.0kg 2.0%

 

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咲帆
20代後半 女性 
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46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

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