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日記
2011年8月31日(水)
体重50.4kg   体脂肪率23.5%

朝ご飯昼ご飯晩ご飯

18:19
体重50.4kg  体脂肪率23.5%


朝ご飯
ご飯 120kcal
味噌汁 60kcal
ヨーグルト 67kcal
プリン 87kcal

朝ご飯合計334kcal




昼ご飯
ご飯 120kcal
卵焼き 144kcal
シュウマイ 81kcal
ハンバーグ 92kcal

昼ご飯合計437kcal



晩ご飯
スイカ 89kcal
なすの中華風 25kcal
さばの味噌煮 320kcal
アイス 42kcal
笹団子 200kcal
チーズ 60kcal

晩ご飯合計736kcal




一日合計1507kcal


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20歳 女性 身長:160.8cm
受験生なんでサイトにはあんま来ないかもw
でもメール更新で毎日更新する予定★

一応これでも三ヶ月で2kgやせてます←
しょぼいけどもw

目標までやせられるようがんばろぉぉぉ


…少女時代みたいな脚になりたい(無謀)
2011年6月22日スタート
開始時53.2kg 25.0%
-2.2kg ±0%
現在51.0kg 25.0%
あと3kg あと4%
目標48.0kg 21.0%

 

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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