日記
2011年8月31日(水)
体重50.0kg   体脂肪率22.0%

飲み物はお茶か水

未記入

毎日体重計に乗る

×

甘い物控える

×

毎朝豆乳飲む

×

あきらめない

×

夜9時以降食べない

×

腹筋30

×

半身浴

×

コロコロマッサージ

×

全身ストレッチ

×

24時以内の就寝

×

お散歩

×

ビタミンをとる

×

○

×

×

×

×

○

お久しぶり

18:01
体重50.0kg  体脂肪率22.0%


お久しぶりです(^_^;)


サボり気味だったです!


一時期痩せたけどまた太った?

今日は沢山食べたから
明日っからがんばろうっと!


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20代前半 女性 身長:152.0cm


華の高校2年生


可愛くなりたいし、
自分磨く為に頑張ります


絶対痩せる!o(^-^)o
決めた!色々頑張る!

2011年2月20日スタート
開始時52.0kg 23.0%
+1.9kg -1%
現在53.9kg 22.0%
あと5.9kg あと3%
目標48.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.4s

ポピー
女性 
151.0cm 54.3s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.6s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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