日記
2011年8月31日(水)
体重59.4kg   体脂肪率30.7%

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

○

月曜日に体重計に乗る

○

×

散歩orウォーキングor何かしらの運動

×

ストレッチ

○

明日は・・・

17:55
体重59.4kg  体脂肪率30.7%


友達とタイ料理とカラオケしてきます^^


また60`台になる恐れがあるけど
まぁ…仕方ない(ノ_-;)ハア…

これから大好きな秋がやってくる
モチベーション高めて頑張らなくては

( ̄o ̄)o オゥ!




裏パンダ(頑張ると言ったな?___φ( ̄^ ̄ )メモメモ)



ウ・・ ウン(・_・;)




コメント
 
 
2011年8月31日 18:10
以前 カラオケ行ったとき 体重へりませんでしたか?

  タイ料理も ダイエット向きみたいだし
  へるかもしれないじゃーーーないですか!!!
 
   秋が好きなんですね(*^_^*)

   58キロに戻して秋物のお洋服新調しちゃいましょう♪

   私は58まで まだ 長旅です・・
2011年8月31日 18:18
私も…………『食欲の秋』なんかに負けないぞ〜\(・o・)/ファイト

でも、9月入ってすぐに自分の誕生日がやってくる……試練だな(;^ω^)
まゆ平
2011年8月31日 21:12
タイ料理にカラオケ…

う〜ん魅力的♪


私もいい加減、食べ物に
『量』より『質』を求めるようになりたい(^^;)

まだまだバイキングに心躍らされて
しまいます(+_+)
2011年8月31日 23:18
>らんらん

そうだね〜秋から冬へ・・・・
もう去年の服は大きすぎて着れない!!
だから買う!!!って事になってって欲しい^^



>ぷよっ子

誕生日だけダイエットの休息日にして良し!!

(* ̄m ̄)プッ


>まゆ平

数年かけて大きくなった私達・・・
数ヶ月では根本は変わらないって事だね^^;

食べるのが大好きでこんなになっちゃったわけだもん
試練だよ〜〜〜( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
 
 
2011年9月1日 00:00
タイ料理おいしい!(>∀<)
楽しんできてください♪

ねぇ;;
野菜ジュースと豆乳クッキーのがバランス良いかも(>_<;)
それにしても晩御飯全然なのに増えるのはおそろしいので、ちょっと夜いかはしばらくやめときますvv
2011年9月1日 06:31
タイ料理いいざんすねー。

そして、9月おいしい物がいろいろな時期ですけど。お互いモチベーションを高く頑張りましょう。。
まあ、こっちは、おいしいもんないですけど。。ちっ。
 
 
2011年9月1日 08:48
タイ料理・・・タイ料理・・・。
食通じゃない私には、思い浮かばないΣ(; ̄□ ̄A アセアセ

唯一、やずやのタイカレースープは美味しいと思って記憶に残ってるなぁ(笑)
 
 
2011年9月1日 17:45
ぱんださん、こんにちは。
ご無沙汰しました。戻ってきました。\(^▽^*)

仕事を言い訳に好きなもの食べまくっていました。
体が重いです…

またダイエットがんばります。
今後ともm(●´C_,`●)m よろしくお願いします。


2011年9月1日 23:17
ごろごろパンダさん、( ⌒o⌒)人(⌒-⌒ )v オヒサオヒサ

お料理とカラオケは如何でしたか?

きっと楽しい時間を過ごして事でしょう。

ストレス発散して、またダイエット頑張りましょう。

\(*⌒0⌒)bがんばっ♪
2011年9月2日 16:16
>hina83

食べて無いのに増えると凹んじゃうよね〜
でも、食べたら即増える、食べなかったら即減るって事もあるけど数日たってそれなりの効果が出ちゃうから
お互い諦めずに頑張ろう^^



>山芋

タイ料理は酸っぱい料理ってイメージしかなかったけど
色んな香辛料やハーブなどで複雑なお味で美味しかった^^

タイってエビも豊富なのかエビを使った物も多かったよ^^



>himawari

ひまちゃ〜〜ん!!おひさだよ^^

大丈夫、私もあれから全然減って無いから
また一緒に頑張ろう^^



>mytake

楽しい1日はあっという間に終わりました
今度は10月末のライブで発散します♪

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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

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昨日
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AIR
女性 
154.0cm 66.3s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

ポー
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157.5cm 82.9s

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