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日記
2011年8月31日(水)
体重68.0kg

間食をしない

未記入

適度な運動をする

未記入

乳製品を取らないようにする

未記入

食べたものを記録する

未記入

50回は噛んで食べる

未記入

野菜から先に食べる!!

未記入

ロングブレスダイエット×5

未記入

課題などがない日は12時までに寝る

未記入

WiiFitを30分以上

未記入

腕立て伏せもどき 5分

未記入

矛盾してるけども

17:21
体重68.0kg

・・・学校に行きたくないけど行きたい。

みんなと会ってしゃべりたいから行きたいけど、
テストがあるから行きたくない・・・
そんな気持ちでいっぱいだったり・・・


まぁ何とかテストは今日の勉強で頑張りますすすすすす


何か、昨日は先輩にメアドを聞く夢を見ました・・・ツラァ


夢じゃなくて、実現できるように頑張らないとなぁ


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20代前半 女性 身長:162.0cm
こんにちは!!

あたしの身長での標準体重は52s
それに少しでも近づけるように毎日頑張っていきたいです!!

痩せたら・・・
コスしたい!!!!!自分に自信を持ちたい!!!!!!
日々努力中ですっ(`・ω・´)

いろんな方と知り合って、楽しくダイエットしていきたいと思っているので、よろしければ仲良くしてやってください><

目標体重
【8月】70.4s⇒68.4s クリア!!

*停滞期*

【1月28日】65.4s クリア!!
【 月 日】63.4s
【 月 日】60.4s

これを目標にがんばります!!!!
2011年8月22日スタート
開始時70.4kg   
-12.4kg
現在58.0kg 27.0%
あと3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.2s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.1s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

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