日記
2011年8月31日(水)
体重57.4kg

朝、トイレの後体重測った?

未記入

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

未記入

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

未記入

毎日日記。忘れるな!

未記入

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

未記入

一進一退していても諦めていないな?

未記入

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

未記入

糖質制限を心がける。白いものは食べない

未記入

57.4kg

16:47
体重57.4kg


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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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